神奈川県川崎市多摩区登戸のテニススクール(一般・ジュニア)・レンタルコート【登戸サンライズテニスコート】

女子連ブログ

女子連ブログ4月の練習会

おはようございます。

寺澤です。
4月は桑名杯(D級)・C級支部大会があるので、アドバイスだけしようと練習を覗きに来ました。
サンライズ同士のゲームを見ていると、メンバー全員の基礎力が上がったのが分かりました。

全員がそれぞれの目標を達成することが出来たら私も幸せです。

練習会のレポートは4月の係りの一人、松川未央子さんより頂きましたので掲載致します。

〈↓練習会レポート↓〉

練習会報告です。

支部大会前の練習会なのでメニューを迷いましたが、基本に帰ってストローク 、ボレー 、ボレスト、ボレーボレーの基本練習を行いました。
後半は支部のペアでの15分ゲームを4試合ずつ行いました。
それぞれフォメーションの確認、いろんなペアのパターンを試したり アドバイスを受けたり集中して練習できたと思います。

試合前でしたが和気あいあいと、でも試合への緊張を高めながらの練習でした。みんないい結果がでるといいです!

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女子連ブログ3月の練習会

寺澤です。

毎年3月は対外試合ですが、雨が降ってしまったので、予定を変更して練習会を行いました。

3月の係りの中から櫻井さんがレポートを送ってくれました。

女子連ブログ 3月の練習会

今月は年2回開催のゲストさんをお招きしての対外試合でした。

天気予報ではお昼頃から雨ということで、アウトコートが使えなくなる事を考慮し、予定していた対外試合は残念ながら中止にして、急遽インドアコートで寺澤コーチのお友達にきていただいて30分マッチの試合を行いました。

普段なかなか対戦する機会がない高いレベルの方との試合では、ストロークやサービスのスピードと正確性やチャンスの時の決定力の高さ、相手の弱点を見極める早さなど学ぶ事が多く、試合を見ているだけでも大変勉強になりました。

試合後にはアドバイスを頂き、課題が幾つかあがったので、今後練習をして試合に活かしていきたいと思いました。

アウトコートでは、雲行きが怪しい中、サンライズ同士の試合を行いました。

寺澤コーチのアドバイスで、桑名杯に向けて慣れておくため、8ゲームマッチの戦いとなりました。

雨が降ったりやんだりでギリギリまで頑張りましたが、とうとう風も強くなってきたため、12時で終了となりました。

それから、雨にも関わらず、LIJA(リジャ)のウエア販売に来ていただけました。

午後はアウトコートが使えなくなった事もあり、時間に余裕が出来て、ウエアーをゆっくり見ることができました。

ペアで試着してお揃いのウエアーを購入したり、一人で何着も購入する方もいました。

今回、雨の影響で、急遽内容を変更し慌ただしくなりましたが、皆様のご協力のお陰で無事に終える事ができました。

サンライズのチームワークの良さを感じました。

本当にありがとうございました。

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女子連ブログ2月の練習会

2月の練習会は寺澤は欠席し、社長と静岡掛川市にあるlija ショップへ行って来ました。

練習会レポートは今月の係りの一人、小林恵子さんより頂きました。

以下↓↓↓

2/5、例年になく厳しい寒さの中、インドアにて練習会を行いました。

総勢19名。

今回は4時間の枠の中で、みっちり!?練習をしようということで殆どの時間を練習メニューに費やしました!

まずは、基礎練習。

ミニラリーでのアップ後、

ストローク

ボレーストローク

ボレー打ち分け

ロブ スマッシュ

そして応用練習。

ハイバックからの展開

雁行に対してのアプローチからの展開

平行陣に対してのアプローチからの展開

ストレートロブ、チェンジ、逆陣形からの展開

チーム対抗 ミニゲーム

と、このように進めていきました。

一つ一つのメニューにはそれぞれ、意図やポイントがあり、それらを踏まえた上での練習でした。

応用編は、どこに打てば1番良いのか、考えながら出来れば良いなというところでありました。

個人的な感想ですが、

ひとつのメニューにもう少し時間をかけて、失敗してしまった事をもう一度チャレンジ、なのか、もしくはショットの種類、狙う場所を変えた方がいいのかなど、じっくりやってみたかったです。

とはいえ、球種、速さなど、それぞれ違う沢山の方々と練習でき、勉強になりました。

これからも練習の時は自分なりのテーマを持って、取り組んでいけたらと思います。

後日、今回練習した逆陣形からのポーチを早速フリープレーで実践したという嬉しいお声もありました!

素晴らしい!!

最後になりましたが、盛りだくさんのメニューの為、慌ただしくなりましたが、皆さまのご協力のおかげで無事に、終える事が出来ました。ありがとうございました!

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女子連ブログ1月の練習会

今年度初の練習会でした。

レポートは今月の係りの長橋順子さんより頂きました。

↓↓↓

1月の練習会報告

今月は軽食を用意して、親睦ゲーム大会で練習会を企画させていただきました。

1時間ほどショット練習して、4チームに分けて対抗戦をしました。

寒いし、体重増えてるだろうし、怪我がなくて良かったです。

若干1名転んでましたが、毎回転んでるわりに怪我しない方です。

途中、寺澤コーチより心に染みるアドバイスがありました。

『仲間でやる練習会はなあなあになりやすく難しい。打ちやすいボールだけじゃなく、練習になる厳しいボール出しも必用だし、自分でも色々意識した方がいい。今年は練習の仕方を覚えて質を高めることもして行きましょう』(←私の記憶、あってます?)

その言葉を聞いて、このチームにいて良かったと思いました。一番年下なのに、育て上手なみんなのお母さんです?お姉さん?先生?普通にコーチでいいか。

12月、1月はイベントで特別に予算があり軽食と賞品を用意しました。来月からなくても進行係りに絡まないように…って、そんな人いませんね。

最後に個人的にすいません。かなりアバウトな進行計画に、当日前に出て上手くさばいてくれた福川さん、10円の誤差を見逃さなかった大谷さん、和田さん、少なめの軽食も美味しいリンゴのお陰で見違えました👍お疲れ様でした、楽しかったです(^^)

写真①

大谷さん寒くない?

写真②

なんと全員小銭を用意してくれました。で、13800円分の善意の小銭です。

写真③

新人さん紹介…えっ?!新人?必ず突っ込まれる人がこの中に1人います。

写真④

オードブルが少なめでしたが、リンゴやお菓子の差し入れありがとうございました。

写真⑤

小池さんのお化粧に興味深々のモコ君。食物かと思ってるのかな?

写真⑥

寺澤コーチのいるコートは笑い声がたえません(^^)

写真⑦

優勝チームの6人と1匹。

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女子連ブログ 12月の練習会

寺澤です。

あっ!( ゚д゚)と言う間に2017年も終わりに近づいてきました。

女子連チームも色々なことがありました。

*桑名杯 惜しい試合にみんなで涙しました。

*今年もメンバーが四地区対抗戦に出場

*秋のシングルスC級でメンバーが準優勝

*JOPベテランシングルスでメンバーが全日本

今年は無かった祝勝会。。。来年は絶対にやろう!

練習会のレポートは今月の係り 中川原さんから頂きました。

12月女子連練習会のご報告

12月11日、今年最後の練習会を開催致しました。

最後という事もあり、今回は遊びの要素を多く取り入れ、「仮装をしてテニスを楽しもう」という企画となりました。

皆さん、かなり気合の入ったいでたちで集合。

そこから爆笑の嵐でした。

またチーム分けは血液型で分けました。

血液型対抗でラリーを打ち合って、ミスをしたらラケットを置いてラリーを続けていくリレー打ち、その後はゲームをしました。

最後のゲームは「ごめん!」というNGワードをシークレットで掲げておき、言ってしまったチームから減点する方式を取りました。

また今回、徳島に行ってしまった松本さんが特別ゲストで戻ってきてくれました。

往年の松本、鮫島ペア

VS血液型チームのゲームを楽しみました。

最終結果はO型の2チームが同点で一位となりました。おめでとうございました!

今回、「仮装」という事で、みんなの投票によるベストドレッサー賞を設けました。

結果はダントツの優勝、「ヤマサチの一休さん」でした!おめでとうございます!!!

みんな、本当に良く笑い、楽しい練習会となりました。

お疲れ様でした!

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女子連ブログ 11月の練習会

11月のお当番さんの一人、谷守聡子さんからレポートを頂きました。↓↓↓

11月6日に、チーム登戸サンライズの練習会がありました。

秋晴れの絶好のテニス日和!

参加人数は、21名。

朝11時から練習開始です。

ミニラリーから始めて、ボレーボレー、ボレスト、ストローク、スマッシュ。

みっちり1時間以上基礎練習をしました。

インドアレッスン生とアウトドアレッスン生が一緒になって、皆真剣でした。

12時20分からは、寺澤コーチも入って下さって、20分のダブルスゲーム。

試合経験の多い人と若手が組んで、真剣勝負。

ゲームの後は、質問とアドバイスを交換しました。

試合経験を共有出来ることが、チーム練習の醍醐味ですよね(^-^)

皆、熱心にアドバイスを貰ってました。

15時に練習終了。

この後、チームの運営についてのミーティングがありました。

これも、とても大切な活動の一環です。

女子連のクラブチームとしての心構えも新たにして解散。

皆様、お疲れ様でした!

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女子連ブログ 東京都支部シングルス

こんにちは寺澤です。

年に一度の東京都支部シングルスのC級【横尾祥子さん】準優勝という結果を出しました。
数年前までとっても素晴らしいフォームなのにミスが多い彼女でしたが、
近年ミスが減って、落ち着いたプレーをするようになりました。

Lijaのウエアもとてもお似合い。
本当におめでとうございます。

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女子連ブログ10月の練習会

こんにちは 寺澤です。
今月は年に二回開催の対外試合でした。
外部のゲストをお招きして、アドバイスを頂いたり、
経験を積むための練習試合です。
今回も素敵なテニスウエアの『LIJA』のブースと、山辺雅子さんによる『氣アラインメント』の無料セッションブースを設け、待ち時間も楽しめるように企画しました。

レポートを係りの一人、沓澤さんから頂きました。
↓↓↓

お天気に恵まれ、ゲストの方20名をお招きし、寺澤コーチとコーチのご友人を含めた総勢42名での対外試合を行いました。

ゲストの方は普段お相手することの出来ない強い方々ばかりです。

ゲストの方の技術力、ディフェンス時のボールコントロール力、引き出しの多さには見習う点が多く、
目の前で見本となるプレーを見れたのは本当に勉強になりました。

試合後には貴重なアドバイスをいただきました。
毎回ながら的確なご指摘とお人柄の良さには感謝です。

いくつかいい成績を残せた試合もあり、
手ごたえを感じた人、自分の未熟さを痛感した人、テニスの奥深さを知った人、さまざまだった と思いますが、
すべて今後のテニス人生に活かしつなげていけたらと思います。

充実した一日をどうもありがとうございました。

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女子連ブログ9月の練習会

寺澤です✌︎(‘ω’)✌︎
練習会のレポートを係りの一人、
渡辺さんより頂きました。
↓↓↓

『9月 練習会のご報告』これまでの暑ーい毎日とは一変、急に涼しくなり、霧雨の降る中での練習会スタートとなりました。

今回は全国レディース神奈川予選と重なった事もあり、11名+寺澤コーチという、これまでに無い少ない人数での練習会の予定でした。ところが急遽、レジェンド浜田さんとフロント柴山さんが参加して下さる事となり、キリッと引き締まって充実した練習会となりました。合計14名。浜田さん柴山さん、ご参加ありがとうございました!

 《一日の流れ》

11時~13時 基礎練習

13時~15時 ゲーム20分マッチ

 《練習内容》

①ストレートのロングラリー(10分)

②トラップボレーボレー(5分)

③ボレスト→3本目ドロップボレー

(15分)

④ロブ&スマッシュ(10分)

⑤アプローチ→ボレー→ボレースマッシュ(15分)

⑥セカンドサーブ&リターンダッシュ

(20分)

⑦寺澤コーチのスペシャルレッスン

(X攻撃)

前半の基礎練中は終始霧雨で、ゲームに入ってすぐ、雨が強くなり一時中断しましたが5分程で再開。その後雨がやみ、ほぼ予定通り、最低3試合出来ました。

人数が少ない事もあり、待機が無いので、皆さん集中が途切れず、充実した練習が出来ていました。

20分マッチゲームは乱数表

寺澤コーチから、基礎練⑤のアプローチ→ボレー→ボレー→スマッシュはすごくいい練習なので、スマッシュで終わらせず、その後自由展開にしても良いのでは、とのご提案を頂きました。次回、参考にしてみて下さい。
転勤により急遽今月でチーム登戸サンライズを去られる松本さん。これまで長きに渡り私達を明るく優しく時に厳しく引っ張って来て下さりありがとうございました。こちらにご用の際には、ぜひ練習会に参加し、またご指導下さい!(T-T)

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女子連ブログ8月の練習会

寺澤です!
今回は8月の練習会を7/31に行わせていただきました。
私も少しだけ参加しました。
レポートは今月の係りの一人、湯浅さんより頂きました。
↓↓↓
女子連練習会7月の報告です。
1面展開、参加者17名。12:30~の試合形式には寺澤コーチとペアの方も参加してくださいました。

まず、ウォーミングアップで10分クロスのストローク。繋いでミスしない、相手のアウトボールをジャッジする、をテーマにやりました。さらに10分ストレートでのストローク。

次は、ボレー対ストローク。3往復は繋ぐそれからロブをあげたり何か仕掛ける、を意識して行いました。ストレート展開で10分、ボレーとストロークを交代して10分やりました。

次に、2アップ対2ダウンの設定で、2ダウン側からロブを上げてそれをスマッシュ又はカットする、2ダウン側はひたすらロブを頑張って上げる練習です。
主旨は、2アップ側はロブが来るから、と2人共並んで下がらず、並行陣の前後を意識することです。
練習するなかで、スマッシュで決められるにはどこに打てば良いか等々、参加者から意見が出ました。

次に、4アップでボレー合戦の練習です。主旨は前後を意識する、ボールをただ速くするのではなく、相手の前衛を抜くロブボレーをまぜる、です。

以上、1時間半の練習でした。

後半2時間半、コーチペアにも入っていただき、乱数表で7ポイントタイブレークをやりました。
7ポイント先取でぐるぐる回っていくので、みんな1ポイントごとに集中して、良いラリーがたくさんありました‼

以上です。これからも練習時には、その目的を意識しながら、やっていきたいと思います。

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