こんばんは　寺澤です！女子連チームサンライズの関暁夫ことNさんがレポートを送ってくださいましたのでご紹介します。

12月の練習会はお楽しみ会です。
今年も係さんが色々ゲームを考えてくれました！
グループ分けは星座別です。

◆動体視力生き残りゲーム(私の勝手な命名)
赤と黒に塗り分けてるボールを、赤はフォア黒はバックで打ち返します。ミスした人は抜けて残った人数が多いチームが勝ちです。テニスボールの細い白い部分に赤か黒が塗ってあります。近づいてくるボールをガン見してフォアバックを判断する。見えニャイ。こんなにボールをよく見たことないかも。コーチ、ボールに回転掛けないでぇ〜(めまい)

◆女子トリプル(勝手に命名m(__)m)
３人対３人ポイントゲーム。これは抜かれても後ろに2人いるから、ポーチ出放題、前衛は楽しい！待てが犬より苦手な牡羊座です。

◆しりとりミニラリー(命名m(__)m)
しりとりしながらミニラリー、何回続くかを競う。やってみると難しい、ワードが出てこない。キッズのテニスレッスンでやってたけど、キッズ達すごいなあ。それより何より、まず声が聞こえない。「え？？何て言ったの？？聞こえな〜い？？」私は都市伝説で予習したけど、ただでさえ聞こえづらいのに「チュパカブラ！」とか「きさらぎ駅！」とか言ったら仲間に入れてもらえなくなりそうで使いませんでした。

◆個人戦　サーブの的あて
当たった人から賞品を選べます。途中からサービスラインからでもよくて、全員当たるまで終わらない(ひえー)。公開処刑じゃ〜。無事全員当たりました(^^)

◆利き手使わないミニコートダブルス
バックハンド狙えたら強い。先輩にバックハンドは肩を入れて打つのよとアドバイスもらいました。さすが経験豊富な先輩、頼りになります。なんでも経験しとくとどこかで役に立ちます。左手ダル〜い、筋肉痛になりそう。

◆途中からダブルスゲーム
最初はボール２球でクロス半面ラリー、どちらかのサイドがミスしたら続いてるボールでダブルス開始。わざとミスして、すぐのクロスラリーにポーチ行けばイケる？相手も同じ考えなら深く打って下げさせてこ。コーチや他の人が見てる中、最初にそれやるのは勇気いるなあ。その1ポイントで、恨みを許さない水の星座に目をつけられても厄介だし…。なんて考えてて、クロスラリーが無駄に長い。それしか手がないのにやらない私を、「それ意味ある？」「やると思った」が口癖の乙女座に動かされてやられてしまった。

◆結果発表
星占いでは鉄壁なディフェンス、実際はノリで押してた「地の星座」チーム、恨みをはらすまで許さない「水の星座」が同点。じゃんけんで「地の星座」が1位、２位「水の星座」、３位「火の星座」、４位は「風の星座」。

事前に星占いを考察してみましたが、多くの人は当たってるーと笑ってました。でも私の事前の考察と実際の星座別の行動はちょっと違うなと感じました。私の新たな考察は、星占いは可憐な少女には当てはまるのかもしれませんが、酸いも甘いも知り尽くしてる女性には、生き抜いてきた経験の影響が強いんじゃないかと思いました。面白いもの見れた気がします(^^)

おはようございます！寺澤です！

９月はビッグイベントの対外試合です！

ゲストの皆様、ありがとうございました。

係りの方からのレポートです。

↓↓↓↓

9/2(月)の練習会はゲストを招いて対外試合です。台風10号の影響で天気予報がコロコロ変わり、サンサンさん(台風10号の別名)には振り回されました。無事夏の太陽の下で開催、暑い中お疲れ様でした。
事前にドロー表を作成しましたが、今回は同じ苗字が７ペア。苗字(名)で表記すると、老眼泣かせのドロー表になってしまい、失礼ながら苗字だけにさせて頂きましたm(__)m
私事ですが、いつも対外試合ではコテンパにされ、今回も２度目の0-8を喰らいました。数年前はスポーツ苦手な優しい女性になるもんとか、相手に花を持たせる大人なんだもんとか、負け惜しみが増えてました。それも出尽くすと、今では空を見てUFO飛んでないかなとか、下を見て埋蔵金埋まってるかも！？と現実逃避ができるようになりました。対外試合はある意味人生を豊かにしてくれた？？？方向変えずに、テニスの反省しろよ！って感じですね、ハイ練習します(^^)>。前後左右、高さ速さをコートいっぱいに描く技術は美しい、刺激され勉強になりました。無課金おじさんの美しさも憧れましたが、今日は美しいテニスに憧れました。
今回もLijaさんが来てくれました。素敵なウエアが飾ってあって、ゲストさんにも何よりのおもてなしになりありがたいです。さらに差し入れや、抽選会のプレゼントもあります。抽選会の最初の当たり番号をコーチが読み上げたら『うそでしょ！！』と声がしました。喜びの大きさが伝わってきたわ〜😁Lijaの抽選会は不思議と同じ人が当たるんです。『また〜？！（ブーイング）、何回めよ〜(ブーイング)』ブーイングメンバーが近くに固まってる時点でデジャブ？の予感はあったけど(^^)。
対外試合の係をやらせて頂いて、ものすごい数の「ありがとう」を言ってもらいました。こんなに言われたことはない気がします。この場をお借りして、いえいえ、こちらこそありがとうございました。

おはようございます。

寺澤です。

チームにとって一番大きなイベント、年に2回の対外試合が先日行われました。

係りの方からのレポートをご紹介致します。

↓

3/4対外試合のご報告

お天気にも恵まれ、春のポカポカ陽気の中、ゲストさん8組お招きし、インドア+アウト4面使用して開催されました。
サンライズは16組(コーチペア含む)

試合中、良いプレーには歓声もあがって盛り上がり、観戦してる人も真剣な眼差しで見ていました。

試合後、ゲストさんやメンバーからのアドバイスを頂き、良かった点や課題も見つかり、大会に向け貴重な時間になったと思います。
今より上を目指し、怪我なく大会を迎えましょう。

コート下には、レディーステニスウェア専門店lijaさん、サングラスのAirFlyさんもお越しも頂き、合間にショッピングも出来て、楽しい時間を過ごせました。

皆様、お疲れ様でした。

2024年第1回チーム練習会。

係り方からのレポートをご紹介致します。

参加者21名。
昨年11月から始まった基本を大切にする地味練を中心に行いました。
時に笑顔（ほとんど笑顔）、けれども真剣に取り組みました！

①ドライブボレー
②ロングラリー
　　（フォア、バック）　
③ボレスト
　　（ストレート、クロス）
④スマッシュ
　　（突き上げ練習）
⑤今月のプラス1
　　『ショートクロス』
⑥2アップ2ダウン形式
⑦ゲーム（チーム戦）

終わってみて、
「この練習って本当に大切だよね。」
「一度に回数をまとめて打てると自分でも調整が出来て良いね。」
などという声がたくさん聞こえて来ました。
同じ人が長めにコートに立つので、その分じっくり見てもらうことが出来、アドバイスもたくさんいただけたと思います。
コーチ、ありがとうございます🎵

この練習を積み重ね、自然とスピンが打てるようになったり（回転量が上がったり）、スマッシュが大好きになっていたり。
自分の中でレベルアップしていけたら嬉しいです。
今年も刺激し合いながら頑張りましょう🎵

こんばんは　てらさわです(^○^)

10月の練習会係りから報告が届きましたのでご紹介致します。

今回の練習会は、秋の地区退会が終わったばかりということで、お疲れの方が多いと思われ、基本に忠実な練習メニューを中心に行いました。

ボレスト練習
ストローカーは、相手の前衛に高いところで触らせるボール、次は足元のローボレーと打ち分け、ボレーヤーは、どちらにでも対応できるポジションで常に対応する。

平行陣vs雁行陣①
自分の打ちたいところに、打ちたいボールを打つのではなく、相手の苦手なところ、弱点を探しながら、ラリーを展開してチャンスを作る。

平行陣vs雁行陣②
ストローカーは相手前衛へのストレートアタックからの展開の練習。
ロブ、アタックなどの選択、ボレーヤーはカット、チェンジの判断の練習。
ストレートを打つ側は、高さ、速さ、球種で変化をつけること。

皆さんお疲れだと言いつつも、実際ゲーム形式になるといつも通り、白熱した激しいラリーの打ち合いになっておりました。

途中、先月の地区大会で昇級された２組のお祝いもすることができ、今月も和やかに練習会を行うことができました。

おはようございます。寺澤です。
９月の対外試合のレポートがメンバーから届きました。
↓

９／４対外試合のご報告

９／４(月) 今年２回目の対外試合を開催致しました。
朝からあいにくの雨となり、インドアコートのみの２面でゲストさん２組をお招きしての縮小開催となりました。
サンライズ側は15ペア(コーチペア含む)で午前組と午後組で参加時間を分けて効率よく進められるように致しました。

一試合は20分という少ない時間でしたが、その中でもお互い切磋琢磨し、良いプレーには歓声も起こり、とても盛り上がりました。
試合後はゲストさんやメンバーからのアドバイスもいただき、有意義な時間を過ごせたのではないかと思います。
秋の大会に向けてレベルアップできる良い機会でしたー。

またコート下には、lijaさんやスノワートさんも来ていただき、テニスの合間にショッピングをしたり、楽しい時間を過ごせました。

皆様、お疲れ様でした！

こんにちは　寺澤です！

6月の練習会の報告が今月の係りのメンバーより届きましたのでご紹介致します。

６月５日（月）練習会（参加者１８名）の報告です。

急激に気温が高くなった一日でしたが、体調を崩す方も出ることなく、無事練習会を行うことができました。

今月は春の大きな大会も終わったタイミングであるということで、“The地味練”をテーマに練習メニューを決めました。

今回の練習メニューは以下の通りです。

●ショートラリー

●クロスロングラリー＆ストレートロングラリー

●８の字打ち分けボレー

●片方だけ少しずつ前に詰めていくボレー

●ドロップボレー

●ボレーボレーゲーム

●サービス練習

●縦リターンからのポイント練習

●ゲーム練習

ボールコントロールについて改めて意識をするために、あえていつもよりショット練習を多めにしました。パターン練習とはまた違って、ショット練習は次の展開につなげるための球の質・コントロールをそれぞれ意識する機会になったと思います。全体的にボレー練習がやや多めにはなりましたが、スピードや長短、コースを意識するように心がけました。ドロップボレーなども取り入れ、タッチ感を個々に試す良い機会になりました。

縦リターンからのポイント練習やゲーム練習も、短い時間ではありましたが、楽しんで取り組むことができました！！

これからも練習を続けて、さらにできることを増やせるよう、日々頑張っていきたいと思います。