神奈川県川崎市多摩区登戸のテニススクール(一般・ジュニア)・レンタルコート【登戸サンライズテニスコート】

女子連ブログ

女子連ブログ11月の練習会

寺澤です。

今回のレポートは係りの一人、毛馬内さんから頂きました。

11月の練習会も、皆様のお陰で無事に終えることができました。

拙い進行役で申し訳ございませんでした。

今回は、大きな試合前ではないので、前半は基本に立ち返った練習をみっちりと、後半は試合感覚を研ぎ澄ますべく、ゲームを行いました。

内容は、

前半の基礎練習に2.5時間割き、

①ストロークのクロスラリー

②クロスのボレー&ストローク

③ロブ対スマッシュorハイクリア

後半の20分間マッチゲームに1.5時間当て、ペアは乱数表にて、という配分にしました。

ありがとうございました。

お疲れ様でした。

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女子連ブログ 八王子遠征

こんばんは 寺澤です。

以前アシスタントコーチとしてサンライズでアルバイトをしてくれていた上野コーチのご実家『八王子テニススクール』より、対抗戦のお話を頂き、チーム登戸サンライズから11名で伺わせて頂きました。

このように別のチームとの交流を続けて行けたら素敵ですね!

またサンライズでアルバイトをしていた上野コーチが、立派にご実家のテニススクールのコーチとして頑張っていることがとても嬉しいです。

上野コーチ、ありがとうございました!!!

まとめ役をして頂いた長橋順子さんより、当日の様子を教えて頂きました。

↓↓↓

八王子テニススクールとの対抗戦、マル秘報告です。

八王子テニススクールと登戸サンライズとの対抗戦形式になりました。

結果は13勝6負で登戸サンライズの勝ちでした(^^)

最初6ゲーム先取で、中間で4ゲーム先取になり、後半は10ポイントタイブレークになりました。

O型親子(母息子)のしきりで、アットホームでサクサク進行しました。

集合写真もお母様が『撮りますよー』の言葉の間に4枚連写。

最後にサンライズだけの集合写真も上野コーチに撮ってもらいました。やっぱり『撮りまーす』の間に4枚連写。

上野家の写真の撮り方みたいです(^^)

看板犬のシェルちゃん。シェルちゃんスペースに荷物を置いてしまってるらしく(入口の横の木)、でも文句言わずに、コートの出入り口で大人しく見守ってました。

で、集合写真撮るときは、スタスタとベストポジションに来るんです!偉すぎー!

シェルちゃんグッツはグリップテープとか色々ありました、帽子も…。

上野コーチもお元気でした、とても楽しかったです。

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女子連ブログ 東京都西地区大会

こんにちは^_^寺澤です

全国レディースの都道府県代表決めが終わったら、東京都は4地区ごとの地区大会があります。
わたし達 チーム登戸サンライズは東京都西地区に所属しており、9/25〜西地区大会でした。
この大会も、地区の中での級別大会で昇級が掛かっている大会です。
私も初めて参加しました。

家庭の事情でエントリーを断念したメンバー、緊張で自分の力が発揮出来なかったメンバー、あと1勝のところで昇級を逃したメンバー。
様々な思いがあると思います。

その中で、みんなの思いを晴らしてくれたペアがいました!
松川未央子さん・福川美佐子さんがB級準優勝致しました!!!٩(^‿^)۶
一緒に泣きました!
嬉しくて写真撮りまくりました!
本当におめでとうございます!!

2人はこれで
西地区A級です!
東京都支部ではC級です。
来春は支部B級目指して えいえいおー!

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女子連ブログ 9月の練習会

こんにちは^_^寺澤です!

9月の練習会レポートは田口敦子さんから頂きました。

台風の影響で蒸し暑い中

今月は参加者17名で練習に取り組みました。

前半2時間は基礎練習、後半2時間は今月末にある地区ダブルスの参加ペアを中心にゲーム練習をしました。

前半の練習メニューでは

進行役の1人がレベルアップ練習会(東京都女子練主催の練習会)で取り組んだメニューを取り入れるなど、新しい練習メニューにも挑戦しました。

練習中では、チームメンバー同士が球出しをし合うのですが、思った所に球出しをする事が難しく、それもまたよい勉強になりました。

後半のゲーム練習は

15分マッチで1人4〜5回の割合でコートに入りました。

本番の試合に向けてペアで確認し合う姿や

ショットの確認をする人、

前半の練習を取り入れる人など

各自問題意識を持って練習する事ができたと思います。

月末の大会では

今迄の練習が実を結び

それぞれが納得のいく試合ができたら、と思います。

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女子連ブログ8月対外試合

8月の練習会は対外試合でした。

レポートは長橋順子さんから頂きました。

ピンクリボン東京大会優勝の寺澤コーチの試合も間近で見れました!

お相手をして頂いたゲストの皆様、休憩時間を削って、丁寧にアドバイスも頂き、ありがとうございました。

ゲストさんからのアドバイスを聞いてて、みなさんすごいよく見てるなあと驚きました。数ポイントの間で見抜いて、作戦をたてて、攻撃してきてたんです。敵うわけがないです。

次に対戦するときには、同じことを言われないように、意識して練習していきたいです。

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女子連ブログ 6月の練習会

こんばんは 寺澤です^_^

練習会のレポートを6月の係りの一人、保延さんに頂きました。

保延さんは、支部大会で負傷してしまい、これから治療期間にはいります。

早く良くなりますように。

レポート↓↓↓

桑名・支部大会も終わり、それぞれ課題が見つかったことでしょう。

というわけで、今回の練習は“みっちり地味練‼︎”でした。

急な欠席もあり、のべ17名で4時間、サウナ状態のインドアで汗を流しました笑

まずはクロスのミニラリー。

体の向き・ボールの回転等意識しながら行いました。

次にクロスのボレー&ストローク。

ボレーヤーは平行陣の後衛くらいの位置を基本にし、しっかりと深くボールを送る練習。

ボレーヤーが詰め過ぎている時はロブも織り交ぜつつ、ストローカーもしっかり回転をかけて沈める練習。

次に球出しからのストレートリターン練習。

今回はロブは禁止で。

アレーに押し出されているのに前衛に無理してしっかりとした速い球を送ったらボレーでセンターに逆襲されるぞ!等、自分がどんな球を送れば優位に立てるか、また劣勢にならないかを意識しながら行いました。

ここで一旦もぐもぐタイム。

そして最後のサービス&リターンからのゲーム形式。

サーバーはセカンドサービスを打ち、相手のリターンをクロスに返すところからスタート。(リターナーは必ずリターンダッシュ)

しっかり深いリターンを返され、すかさず前に出てこられた時にどんな球を返すか?

こういう場合ついロブを簡単に上げてしまいがちですが、そうではなくゆっくりとした球を足元に沈められるか?

色んなことを意識しながらやってもらいました。

この際、入ってない人がサーバーの人の動画を撮って、その後自分の動画をチェックしてもらったりしました。

《自分の打った球をいつまでも目で追って次の動きが取れていない》《テイクバックが遅い》…etc反省すべき点が見えた人も多かったようです。

一先ず支部は終わりましたが、ピンクや全国と、これから試合に出る人も多いようですし、あっという間に秋の地区ダブルスもやってきます。

反省点を改善して、一つでもいい結果が出るようにサンライズ一同頑張っていきます!

私は応援、頑張りまーす‼︎

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女子連ブログ 5月の練習会

おはようございます。

寺澤です!

練習会のレポートを今月の係りの一人、小林淑子さんから頂きました。

5/7(月)

女子連、練習会報告

1週間前からの雨☔天気予報での練習会でしたが、何とか開催できました。

今回はご主人の転勤で海外にお引越しされた郡山理子さんの参加も有り

和やかに皆さんプレーされて居ました。

二時間を練習

二時間をゲームを予定して居ましたが雨☔の為、30分早めに終了いたしました。

練習では

コーチからのアドバイスを参考に、

レシーブリターンを

中心に

丁寧に振り切りが出来る様に、ストレート、ロブ、を混ぜて、それぞれ練習しました。

もう少し時間を取れば良かったかもしれません。

普段、沢山は出来ない練習なので良かったです!

(同じ練習をして居ても、皆が

足が出て居なかったわよ!とか

もっと前で打った方が良いかも!とか、気が付いて居ない

アドバイスをしてあげるのも、技術向上に繋がるのでは!

折角、皆さんで、練習して居るのですから!

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女子連ブログ4月の練習会

おはようございます。

寺澤です。
4月は桑名杯(D級)・C級支部大会があるので、アドバイスだけしようと練習を覗きに来ました。
サンライズ同士のゲームを見ていると、メンバー全員の基礎力が上がったのが分かりました。

全員がそれぞれの目標を達成することが出来たら私も幸せです。

練習会のレポートは4月の係りの一人、松川未央子さんより頂きましたので掲載致します。

〈↓練習会レポート↓〉

練習会報告です。

支部大会前の練習会なのでメニューを迷いましたが、基本に帰ってストローク 、ボレー 、ボレスト、ボレーボレーの基本練習を行いました。
後半は支部のペアでの15分ゲームを4試合ずつ行いました。
それぞれフォメーションの確認、いろんなペアのパターンを試したり アドバイスを受けたり集中して練習できたと思います。

試合前でしたが和気あいあいと、でも試合への緊張を高めながらの練習でした。みんないい結果がでるといいです!

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女子連ブログ3月の練習会

寺澤です。

毎年3月は対外試合ですが、雨が降ってしまったので、予定を変更して練習会を行いました。

3月の係りの中から櫻井さんがレポートを送ってくれました。

女子連ブログ 3月の練習会

今月は年2回開催のゲストさんをお招きしての対外試合でした。

天気予報ではお昼頃から雨ということで、アウトコートが使えなくなる事を考慮し、予定していた対外試合は残念ながら中止にして、急遽インドアコートで寺澤コーチのお友達にきていただいて30分マッチの試合を行いました。

普段なかなか対戦する機会がない高いレベルの方との試合では、ストロークやサービスのスピードと正確性やチャンスの時の決定力の高さ、相手の弱点を見極める早さなど学ぶ事が多く、試合を見ているだけでも大変勉強になりました。

試合後にはアドバイスを頂き、課題が幾つかあがったので、今後練習をして試合に活かしていきたいと思いました。

アウトコートでは、雲行きが怪しい中、サンライズ同士の試合を行いました。

寺澤コーチのアドバイスで、桑名杯に向けて慣れておくため、8ゲームマッチの戦いとなりました。

雨が降ったりやんだりでギリギリまで頑張りましたが、とうとう風も強くなってきたため、12時で終了となりました。

それから、雨にも関わらず、LIJA(リジャ)のウエア販売に来ていただけました。

午後はアウトコートが使えなくなった事もあり、時間に余裕が出来て、ウエアーをゆっくり見ることができました。

ペアで試着してお揃いのウエアーを購入したり、一人で何着も購入する方もいました。

今回、雨の影響で、急遽内容を変更し慌ただしくなりましたが、皆様のご協力のお陰で無事に終える事ができました。

サンライズのチームワークの良さを感じました。

本当にありがとうございました。

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女子連ブログ2月の練習会

2月の練習会は寺澤は欠席し、社長と静岡掛川市にあるlija ショップへ行って来ました。

練習会レポートは今月の係りの一人、小林恵子さんより頂きました。

以下↓↓↓

2/5、例年になく厳しい寒さの中、インドアにて練習会を行いました。

総勢19名。

今回は4時間の枠の中で、みっちり!?練習をしようということで殆どの時間を練習メニューに費やしました!

まずは、基礎練習。

ミニラリーでのアップ後、

ストローク

ボレーストローク

ボレー打ち分け

ロブ スマッシュ

そして応用練習。

ハイバックからの展開

雁行に対してのアプローチからの展開

平行陣に対してのアプローチからの展開

ストレートロブ、チェンジ、逆陣形からの展開

チーム対抗 ミニゲーム

と、このように進めていきました。

一つ一つのメニューにはそれぞれ、意図やポイントがあり、それらを踏まえた上での練習でした。

応用編は、どこに打てば1番良いのか、考えながら出来れば良いなというところでありました。

個人的な感想ですが、

ひとつのメニューにもう少し時間をかけて、失敗してしまった事をもう一度チャレンジ、なのか、もしくはショットの種類、狙う場所を変えた方がいいのかなど、じっくりやってみたかったです。

とはいえ、球種、速さなど、それぞれ違う沢山の方々と練習でき、勉強になりました。

これからも練習の時は自分なりのテーマを持って、取り組んでいけたらと思います。

後日、今回練習した逆陣形からのポーチを早速フリープレーで実践したという嬉しいお声もありました!

素晴らしい!!

最後になりましたが、盛りだくさんのメニューの為、慌ただしくなりましたが、皆さまのご協力のおかげで無事に、終える事が出来ました。ありがとうございました!

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