神奈川県川崎市多摩区登戸のテニススクール(一般・ジュニア)・レンタルコート【登戸サンライズテニスコート】

お知らせ

インドア サマースクール2018

今年もやります!

サマースクールの内容をアップ致します。

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女子連ブログ 6月の練習会

こんばんは 寺澤です^_^

練習会のレポートを6月の係りの一人、保延さんに頂きました。

保延さんは、支部大会で負傷してしまい、これから治療期間にはいります。

早く良くなりますように。

レポート↓↓↓

桑名・支部大会も終わり、それぞれ課題が見つかったことでしょう。

というわけで、今回の練習は“みっちり地味練‼︎”でした。

急な欠席もあり、のべ17名で4時間、サウナ状態のインドアで汗を流しました笑

まずはクロスのミニラリー。

体の向き・ボールの回転等意識しながら行いました。

次にクロスのボレー&ストローク。

ボレーヤーは平行陣の後衛くらいの位置を基本にし、しっかりと深くボールを送る練習。

ボレーヤーが詰め過ぎている時はロブも織り交ぜつつ、ストローカーもしっかり回転をかけて沈める練習。

次に球出しからのストレートリターン練習。

今回はロブは禁止で。

アレーに押し出されているのに前衛に無理してしっかりとした速い球を送ったらボレーでセンターに逆襲されるぞ!等、自分がどんな球を送れば優位に立てるか、また劣勢にならないかを意識しながら行いました。

ここで一旦もぐもぐタイム。

そして最後のサービス&リターンからのゲーム形式。

サーバーはセカンドサービスを打ち、相手のリターンをクロスに返すところからスタート。(リターナーは必ずリターンダッシュ)

しっかり深いリターンを返され、すかさず前に出てこられた時にどんな球を返すか?

こういう場合ついロブを簡単に上げてしまいがちですが、そうではなくゆっくりとした球を足元に沈められるか?

色んなことを意識しながらやってもらいました。

この際、入ってない人がサーバーの人の動画を撮って、その後自分の動画をチェックしてもらったりしました。

《自分の打った球をいつまでも目で追って次の動きが取れていない》《テイクバックが遅い》…etc反省すべき点が見えた人も多かったようです。

一先ず支部は終わりましたが、ピンクや全国と、これから試合に出る人も多いようですし、あっという間に秋の地区ダブルスもやってきます。

反省点を改善して、一つでもいい結果が出るようにサンライズ一同頑張っていきます!

私は応援、頑張りまーす‼︎

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女子連ブログ 5月の練習会

おはようございます。

寺澤です!

練習会のレポートを今月の係りの一人、小林淑子さんから頂きました。

5/7(月)

女子連、練習会報告

1週間前からの雨☔天気予報での練習会でしたが、何とか開催できました。

今回はご主人の転勤で海外にお引越しされた郡山理子さんの参加も有り

和やかに皆さんプレーされて居ました。

二時間を練習

二時間をゲームを予定して居ましたが雨☔の為、30分早めに終了いたしました。

練習では

コーチからのアドバイスを参考に、

レシーブリターンを

中心に

丁寧に振り切りが出来る様に、ストレート、ロブ、を混ぜて、それぞれ練習しました。

もう少し時間を取れば良かったかもしれません。

普段、沢山は出来ない練習なので良かったです!

(同じ練習をして居ても、皆が

足が出て居なかったわよ!とか

もっと前で打った方が良いかも!とか、気が付いて居ない

アドバイスをしてあげるのも、技術向上に繋がるのでは!

折角、皆さんで、練習して居るのですから!

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女子連ブログ4月の練習会

おはようございます。

寺澤です。
4月は桑名杯(D級)・C級支部大会があるので、アドバイスだけしようと練習を覗きに来ました。
サンライズ同士のゲームを見ていると、メンバー全員の基礎力が上がったのが分かりました。

全員がそれぞれの目標を達成することが出来たら私も幸せです。

練習会のレポートは4月の係りの一人、松川未央子さんより頂きましたので掲載致します。

〈↓練習会レポート↓〉

練習会報告です。

支部大会前の練習会なのでメニューを迷いましたが、基本に帰ってストローク 、ボレー 、ボレスト、ボレーボレーの基本練習を行いました。
後半は支部のペアでの15分ゲームを4試合ずつ行いました。
それぞれフォメーションの確認、いろんなペアのパターンを試したり アドバイスを受けたり集中して練習できたと思います。

試合前でしたが和気あいあいと、でも試合への緊張を高めながらの練習でした。みんないい結果がでるといいです!

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女子連ブログ3月の練習会

寺澤です。

毎年3月は対外試合ですが、雨が降ってしまったので、予定を変更して練習会を行いました。

3月の係りの中から櫻井さんがレポートを送ってくれました。

女子連ブログ 3月の練習会

今月は年2回開催のゲストさんをお招きしての対外試合でした。

天気予報ではお昼頃から雨ということで、アウトコートが使えなくなる事を考慮し、予定していた対外試合は残念ながら中止にして、急遽インドアコートで寺澤コーチのお友達にきていただいて30分マッチの試合を行いました。

普段なかなか対戦する機会がない高いレベルの方との試合では、ストロークやサービスのスピードと正確性やチャンスの時の決定力の高さ、相手の弱点を見極める早さなど学ぶ事が多く、試合を見ているだけでも大変勉強になりました。

試合後にはアドバイスを頂き、課題が幾つかあがったので、今後練習をして試合に活かしていきたいと思いました。

アウトコートでは、雲行きが怪しい中、サンライズ同士の試合を行いました。

寺澤コーチのアドバイスで、桑名杯に向けて慣れておくため、8ゲームマッチの戦いとなりました。

雨が降ったりやんだりでギリギリまで頑張りましたが、とうとう風も強くなってきたため、12時で終了となりました。

それから、雨にも関わらず、LIJA(リジャ)のウエア販売に来ていただけました。

午後はアウトコートが使えなくなった事もあり、時間に余裕が出来て、ウエアーをゆっくり見ることができました。

ペアで試着してお揃いのウエアーを購入したり、一人で何着も購入する方もいました。

今回、雨の影響で、急遽内容を変更し慌ただしくなりましたが、皆様のご協力のお陰で無事に終える事ができました。

サンライズのチームワークの良さを感じました。

本当にありがとうございました。

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女子連ブログ2月の練習会

2月の練習会は寺澤は欠席し、社長と静岡掛川市にあるlija ショップへ行って来ました。

練習会レポートは今月の係りの一人、小林恵子さんより頂きました。

以下↓↓↓

2/5、例年になく厳しい寒さの中、インドアにて練習会を行いました。

総勢19名。

今回は4時間の枠の中で、みっちり!?練習をしようということで殆どの時間を練習メニューに費やしました!

まずは、基礎練習。

ミニラリーでのアップ後、

ストローク

ボレーストローク

ボレー打ち分け

ロブ スマッシュ

そして応用練習。

ハイバックからの展開

雁行に対してのアプローチからの展開

平行陣に対してのアプローチからの展開

ストレートロブ、チェンジ、逆陣形からの展開

チーム対抗 ミニゲーム

と、このように進めていきました。

一つ一つのメニューにはそれぞれ、意図やポイントがあり、それらを踏まえた上での練習でした。

応用編は、どこに打てば1番良いのか、考えながら出来れば良いなというところでありました。

個人的な感想ですが、

ひとつのメニューにもう少し時間をかけて、失敗してしまった事をもう一度チャレンジ、なのか、もしくはショットの種類、狙う場所を変えた方がいいのかなど、じっくりやってみたかったです。

とはいえ、球種、速さなど、それぞれ違う沢山の方々と練習でき、勉強になりました。

これからも練習の時は自分なりのテーマを持って、取り組んでいけたらと思います。

後日、今回練習した逆陣形からのポーチを早速フリープレーで実践したという嬉しいお声もありました!

素晴らしい!!

最後になりましたが、盛りだくさんのメニューの為、慌ただしくなりましたが、皆さまのご協力のおかげで無事に、終える事が出来ました。ありがとうございました!

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女子連ブログ1月の練習会

今年度初の練習会でした。

レポートは今月の係りの長橋順子さんより頂きました。

↓↓↓

1月の練習会報告

今月は軽食を用意して、親睦ゲーム大会で練習会を企画させていただきました。

1時間ほどショット練習して、4チームに分けて対抗戦をしました。

寒いし、体重増えてるだろうし、怪我がなくて良かったです。

若干1名転んでましたが、毎回転んでるわりに怪我しない方です。

途中、寺澤コーチより心に染みるアドバイスがありました。

『仲間でやる練習会はなあなあになりやすく難しい。打ちやすいボールだけじゃなく、練習になる厳しいボール出しも必用だし、自分でも色々意識した方がいい。今年は練習の仕方を覚えて質を高めることもして行きましょう』(←私の記憶、あってます?)

その言葉を聞いて、このチームにいて良かったと思いました。一番年下なのに、育て上手なみんなのお母さんです?お姉さん?先生?普通にコーチでいいか。

12月、1月はイベントで特別に予算があり軽食と賞品を用意しました。来月からなくても進行係りに絡まないように…って、そんな人いませんね。

最後に個人的にすいません。かなりアバウトな進行計画に、当日前に出て上手くさばいてくれた福川さん、10円の誤差を見逃さなかった大谷さん、和田さん、少なめの軽食も美味しいリンゴのお陰で見違えました👍お疲れ様でした、楽しかったです(^^)

写真①

大谷さん寒くない?

写真②

なんと全員小銭を用意してくれました。で、13800円分の善意の小銭です。

写真③

新人さん紹介…えっ?!新人?必ず突っ込まれる人がこの中に1人います。

写真④

オードブルが少なめでしたが、リンゴやお菓子の差し入れありがとうございました。

写真⑤

小池さんのお化粧に興味深々のモコ君。食物かと思ってるのかな?

写真⑥

寺澤コーチのいるコートは笑い声がたえません(^^)

写真⑦

優勝チームの6人と1匹。

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女子連ブログ 12月の練習会

寺澤です。

あっ!( ゚д゚)と言う間に2017年も終わりに近づいてきました。

女子連チームも色々なことがありました。

*桑名杯 惜しい試合にみんなで涙しました。

*今年もメンバーが四地区対抗戦に出場

*秋のシングルスC級でメンバーが準優勝

*JOPベテランシングルスでメンバーが全日本

今年は無かった祝勝会。。。来年は絶対にやろう!

練習会のレポートは今月の係り 中川原さんから頂きました。

12月女子連練習会のご報告

12月11日、今年最後の練習会を開催致しました。

最後という事もあり、今回は遊びの要素を多く取り入れ、「仮装をしてテニスを楽しもう」という企画となりました。

皆さん、かなり気合の入ったいでたちで集合。

そこから爆笑の嵐でした。

またチーム分けは血液型で分けました。

血液型対抗でラリーを打ち合って、ミスをしたらラケットを置いてラリーを続けていくリレー打ち、その後はゲームをしました。

最後のゲームは「ごめん!」というNGワードをシークレットで掲げておき、言ってしまったチームから減点する方式を取りました。

また今回、徳島に行ってしまった松本さんが特別ゲストで戻ってきてくれました。

往年の松本、鮫島ペア

VS血液型チームのゲームを楽しみました。

最終結果はO型の2チームが同点で一位となりました。おめでとうございました!

今回、「仮装」という事で、みんなの投票によるベストドレッサー賞を設けました。

結果はダントツの優勝、「ヤマサチの一休さん」でした!おめでとうございます!!!

みんな、本当に良く笑い、楽しい練習会となりました。

お疲れ様でした!

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女子連ブログ 11月の練習会

11月のお当番さんの一人、谷守聡子さんからレポートを頂きました。↓↓↓

11月6日に、チーム登戸サンライズの練習会がありました。

秋晴れの絶好のテニス日和!

参加人数は、21名。

朝11時から練習開始です。

ミニラリーから始めて、ボレーボレー、ボレスト、ストローク、スマッシュ。

みっちり1時間以上基礎練習をしました。

インドアレッスン生とアウトドアレッスン生が一緒になって、皆真剣でした。

12時20分からは、寺澤コーチも入って下さって、20分のダブルスゲーム。

試合経験の多い人と若手が組んで、真剣勝負。

ゲームの後は、質問とアドバイスを交換しました。

試合経験を共有出来ることが、チーム練習の醍醐味ですよね(^-^)

皆、熱心にアドバイスを貰ってました。

15時に練習終了。

この後、チームの運営についてのミーティングがありました。

これも、とても大切な活動の一環です。

女子連のクラブチームとしての心構えも新たにして解散。

皆様、お疲れ様でした!

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女子連ブログ 東京都支部シングルス

こんにちは寺澤です。

年に一度の東京都支部シングルスのC級【横尾祥子さん】準優勝という結果を出しました。
数年前までとっても素晴らしいフォームなのにミスが多い彼女でしたが、
近年ミスが減って、落ち着いたプレーをするようになりました。

Lijaのウエアもとてもお似合い。
本当におめでとうございます。

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