神奈川県川崎市多摩区登戸のテニススクール(一般・ジュニア)・レンタルコート【登戸サンライズテニスコート】

女子連ブログ

女子テニス連盟東京都桑名杯

今年もチーム登戸サンライズのメンバーが昇級を果たしました!

見事ベスト8に入りC級へ昇級しました!

青木さん・沓澤さん(木曜LT上級)

おめでとうございます!!!!

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女子連ブログ7月の練習会

7月の練習会は途中から雨でした。係のお一人、藤原さんより頂きました。

7月5日(月)、オムニコートにて練習会を行いました。
今回は基礎&形式練習に長めの時間を取りました。

①ショートラリー

②ロングラリー、ボレスト

③サーブ&リターン

④打ち込み禁止4アップ対決
・サービスラインまでの範囲(アレーは含む)で、いかに相手のミスを誘うか、空いたスペースを上手く作るかなどを考えながらプレーしました。
ポイント制でしたので、気づけば段々球が強く速くなってきて…。
皆さん、勝負師ですね。

⑤フォアサイド:バックハイカットからの展開
・『ここに上がってくる』とわかっていても返球が難しいバックハイカット。
練習を重ね、試合で慌てず処理出来るようになりたいです。

⑥バックサイド:球出しからストレート返球
・雁行陣後衛にいるバックサイドのフォアとバック側に2球ずつ球出し。
それを全てストレートに返球。
得意な方もいらっしゃいますね♪
ボールとの距離感が難しかったのですが、挑戦することで少しイメージが持てるようになりました。

⑦サーブからカットの展開
・サーブを打って数歩中へ入り、リターンをノーバンカット。
対戦相手より先に前を取りたい時にも有効ですね。
ノーバンで取ってもらう為に深いリターンを打つことも良い練習になりました。

⑧ゲーム練習
・乱数表を使っての15分マッチ。
1試合目が終わり、2試合
目…というところで雨が
残念ながら、14時で練習会は中止となりました。
試合に入れなかった方、時間を割いて戻ってきて下さった方、申し訳ございませんでした。

今回は係に不慣れな者が多く、ご参加頂いたコーチを始め、皆さんにはたくさん助けて頂きました。
本当にありがとうございました。
それぞれの練習の中でコーチから頂いたアドバイスを意識して、これからに活かしていきたいと思います。
お疲れ様でした。

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女子連ブログ6月の練習会

アプリとの連携が上手くいかずアップロード出来ずにいました。

6月の練習会レポートは係のお一人、石井さんより頂きました。

【6月7日(月)練習報告(参加者16名)】
今回は人数も少なめでしたので、前半後半組に分けず、じっくり練習をしました。
◆前半2時間:基礎&応用練習①スマッシュ練習
ロブの深さによる打ち分け、決定力の向上を目的とし、ひたすらスマッシュ
②フォーメーション
平行陣の時の縦ロブの対応
③ストレート雁行陣での前衛のポジションと攻撃

前半の各練習では、お互いにアドバイスをする場面も見られ、暑い中でも集中して練習できました。

◆後半2時間:15分マッチのゲーム
乱数表によるペア、対戦を作り、いろいろな方とワクワク、ドキドキのゲームをしました。
これはさっき練習したパターン!と言う声が聞こえたり、前半のスマッシュ練習でヨレヨレになりながらも頑張っていたり、コートに入れば真剣そのもの。
熱い激戦が繰り広げられました。

コロナ禍のため、お互いの距離を保ちながら会話も少なめでしたが、気持ちは密!
テニスができること、練習会が開催できることに感謝しつつ、メンバーみんなでますますレベルアップをしていきたいと思います。

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女子連ブログ2021年2月の練習会

暖かい日が増えてきましたね。寺澤です

今月も無事に練習会をすることが出来ました。

今月の係りのお一人、和田さんからのレポートをご紹介いたします。

2月1日㈪の練習会
オムニコートにていつもより少ない15名の少数精鋭での開催でした。

前半の1時間半は基礎&形式練習。
後半の2時間半は練習試合。

前半の練習メニューは
①ショートクロス&ロングラリー
②ロブ&スマッシュ
③ショートクロスからのストレートアタック
④セカンドサーブ&リターンダッシュ

後半の練習試合は少し長めの時間をとり、乱数表で組み合わせを決め、20分のタイムマッチで行いました。
今年新加入の方や、普段あまり組んだことのない方とのペアリングや対戦は、新鮮かつ緊張感を持って取り組めました。

このコロナ禍のなか、いくつかの制限はありますが、テニスが出来ること、チームの仲間と笑い、切磋琢磨出来ること、しみじみと有難く思いました。

春から色々な大会が始まります。
みんなで頑張りましょうー!

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女子連ブログ2021 1月の練習会

寒中お見舞い申し上げます。寺澤です。

昨年11月からバタバタしておりまして、色々な更新が滞っていましたが、今年からまたしっかりやりたいと思います!

2021年1月の練習会報告を係りのお一人長橋さんから頂きました。


新しいメンバーも入り、親睦を深めると言うことで、20分マッチのゲームを行いました。女子連でのダブルスは、まさにえぐるように深められます。だって何が得意か苦手かとか深~く観察され、研究されますし。新規メンバーも観察されまくったことと思います(^^)。良く知ってるはずの仲間も、日々変化してます。今回も新しい強い部分を知りました。はい、私ごとですが、やられまくってしまいました。まだまだ親好を深める必要がありますね。一緒に戦う仲間がいるっていいもんだなあと思います。今回は20分間の戦友でしたが、色んなメンバーと濃い時間を過ごせました。緊急事態宣言の中、テニスできることだけでもありがたいです。練習会が出来て、親睦も深められて、サンライズと仲間とそれぞれの家族に感謝の1日でした。

対戦の様子
LIJAファッション①
LIJAファッション②
LIJAファッション③
LIJAファッション④
LIJAファッション⑤

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女子連ブログ10月の練習開会

こんばんは寺澤です(^o^)今月の練習会レポートは係りのお一人池上さんより頂きました。

9月の大会では、メンバーが優勝・準優勝と好成績を残し、他のメンバーのやる気もアップ!
10月の練習会は、22名(体験4名※メンバーの紹介者のみ)と寺澤コーチが参加。
密を防ぐため、午前午後の2グループに分け2時間ずつ行いました。
ウォーミングアップを兼ねて、クロスのロングラリー。ストレートのボレー&ストローク。往復10回クリアできたらチャンピオン側と交代。
丁寧に深いボールを打つように心がけました。
『ハーフボレーのタッチ練習』
コート半面(アレーを含むサービスコート内)で必ずワンバウンドさせて対戦。ボレーと速いボール禁止。相手の動きを見てボールをコントロールします。フットワークも試されます。
『並行陣の練習』
ボレー側(2人/全面)ストローク側(1人/半面)。ストローク側は、ロブ、足元、センター等を使って並行陣を崩す練習。ボレー側は、並行陣の動きの確認。
『ストレートリターンからの展開練習』
セカンドサーブを必ずストレート(ロブ・アタック)に返してからの展開。リターンサイドは各自で選び、実戦を想定して行います。
『ゲーム練習』
挑戦者からのサーブで1ゲーム行い、勝てばチャンピオンに。

コーチが皆でやる練習はとても楽しいとおっしゃっていましたが、本当にとても良い雰囲気です。次の大会に向けしっかり練習していきましょう!

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おめでとうございます!

女子テニス連盟東京都支部西地区大会D級にて、
橋詰由美子さん(アウトドアG1クラス・チーム登戸サンライズ所属)・長橋順子さん(インドア上級・チーム登戸サンライズ所属)のペアが優勝いたしました!

しかも決勝戦スコア8-0という劇的な試合でした。おめでとうございます。

おめでとうございます。

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おめでとうございます!

女子テニス連盟東京都支部西地区大会C級にて、
保延理絵さん(アウトドアG2クラス・チーム登戸サンライズ所属)が準優勝いたしました。

おめでとうございますヽ(´▽`)/

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女子連ブログ対外試合!

寺澤です。年に2回開催しているゲストさんをお招きして行う対外試合。ここ数回雨ばかり。今回こそはと思ってましたが、なんと台風の影響また雨(つД`)ノ来ていただくはずでしたゲストの皆様申し訳ございません。今回はインドアで内部プラス、仕切り直しで3ペアコーチ経験のあるレジェンドをお呼びして行いました。

進行係のお一人、アウトスクール今井さんからレポートを頂きましたので掲載いたします。以下。

9月の練習会

今月はコロナ禍でゲストさんをお招きしての、対抗試合でした。

想像をはるかに超える台風と、前評判の台風に進行係はヒヤヒヤしていましたが
、当日はやはり雨でインドアコートでゲストさん3ペアを交えての、20分マッチの試合を行いました。

みなさん、ゲストのスーパースター相手に素晴らしい試合が出来ていて、これも日頃の練習の成果と、コーチの指導のおかげだと思いました。
そして、試合後はゲストさんから的確なアドバイスを頂いて、充実した練習会だったと思います。

ただ一点、
悔やまれるのは、晴天の中、田口さんの作ったスペシャルドロー表を使って、アウトコートと平行で出来たらもっと良かったと思いました。

中々出来ない貴重な体験をさせて頂き、ありがとうございました。この経験が、次のステップに繋がるようにまた励みたいと思います。
最後に、
進行係とは名ばかりの私で、みんなに助けてもらってばかりでした。
次はもう少し、お手伝い出来るように頑張ります。

進行係りからサンライズメンバーへ本日の進行について説明。
受付も進行係りでやります!
ワンコも話を聞いております。
いざ!ゲーム開始!
ゲストさんと対戦後はアドバイスを頂きます。
プレー以外の時間はマスク必須!
素敵な二人
本日はありがとうございました。
寺澤コーチはリージャのウエア紹介♫
換気もしっかり!
トロフィーポーズしっかり出来てます!
何やら話し合っております!これ、大切!
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続けるということが成功の第一歩

こんばんは 寺澤です。
今日はまるで真夏の暑さですね∑(゚Д゚)

新型コロナの影響で日本テニス連盟、女子テニス連盟などの試合は中止になったり延期になったりしています。
当然ですよね。。。高校インターハイも無いんですから。
テニスが出来る幸せを噛み締めています。
そして、みなさんがサンライズに出向いてくれることにとても感謝しております。
ありがとうございます。

さて、登戸サンライズもあと数年で35周年がやってきます。
私もあと数年でコーチ歴25年になります。
今日は続けるということの大切さを書こうと思います。

私は子供の頃からスポーツ万能で、小学5年生で跳び箱8段を跳んだり縄跳びも三重跳びが出来たり、リレーもいつもアンカー。スポーツなら何をやってもすぐ簡単に人並み以上に出来たのですが、やってみたスポーツの中で唯一上手くいかなかったテニスにどっぷりハマって、未だに上手くいかなくいなぁーと日々練習しています。
テニスコーチ養成の専門学校出身なのは以前書きましたが、その学校ではA.B.Cの三段階のレベルでクラス分けしてあり、わたしは入学当初1番下のCクラスでした。
そこからなんとか卒業するまでにAクラスまで這い上がって登戸サンライズに就職した訳ですが、
ここからがまた大変でした。
中級の生徒さんの方がラリーが続けられる(^^;;
入社してから数年経ち、こんなんじゃダメだ!と、練習をして毎日新聞トーナメントに参戦。神奈川の某テニススクールのコーチに3-6.0-6で惨敗。
ぜんぜん話にならない。26歳でした。
こんな底辺から始まった私でも目標をもって挑戦出来る場が女子テニス連盟主催の試合でした。
女子テニス連盟主催の中で最高峰の大会、全国レディーステニス おばさんの甲子園と言われてる試合です。
これを目指して30歳くらいから練習と試合の日々。
試合に出始めてから、誰かの真似のようなレッスンの内容も自然と自分で組み立てられるようになりました。そして、たくさんの方が私のクラスに来てくれるようになりました。

試合に挑戦していく中で、主婦になってからテニスを始めた方でも目標に出来る試合を多数開催してるこの女子テニス連盟通称女子連の試合に【サンライズのみんなも出てみたらいいのになぁ。】と思いはじめ、当時平日の上級はガラガラでどうしたら活気溢れるスクールに出来るかを模索していたこともあり、
女子連チーム登戸サンライズを作ることを決心しました。
様々な意見などもあり、作ってから一年、二年少し大変なこともあり思い悩んでる私に社長が
『陽子ちゃん。新しいことを始める時は必ず反対意見が出たりするの!私も今まで新しいことを始めようと思ったときにいつもそうだったわよ。
でもね!絶対にやめないこと!みんなの為にやるんだと陽子ちゃんが決めているなら尚更、絶対にやめてはいけない。やめるということは失敗したということ。続けることが大事なのよ!』
この言葉で悩んでたことよりも、みんなの為にやるんだという気持ちが強くなり、試行錯誤しながらチーム作りを続けました。

一、二年は練習会の仕切りも対外試合も全て私が仕切ってましたが、今では年に一度のクラブ代表者会議に出席するくらいであとはすべてサンライズの会員であるチームのメンバーが手分けして仕事をこなし、月一の練習会のメニューも自分たちで考えるまでになりました。

昨年から【一人、一人が何かに挑戦する団体】をモットーにしました。
それぞれが家庭、仕事、介護、テニスなど何かに挑戦してる姿はとても美しいです。
設立当初と比べ、サンライズの平日中上級以上の奥様方の人数はかなり増えました。
インドア、アウトドア両スクールはいつも賑やかです。

これからも、【試合なんてどうせ負けちゃうし】【あの人みたいに強気じゃないし】とか、自分がそうであったように誰かと比べるんじゃなくて、自分が輝く為に登戸サンライズで出会った友人と切磋琢磨して今日よりも明日さらに輝く自分になるためにみなさんお一人お一人が過ごして頂けたらと。その少しのお手伝いをするために、女子連チーム登戸サンライズをずっと存続させていきたいと思っております。
また、女子連にはまだちょっという方のためにずっとやっている寺澤カップも続けていきたいと思います。

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