こんばんは。寺澤です。
この土日は無理に出歩かないようにしましょう！

日本だけじゃなく、世界も、今新型コロナウイルスとの戦いの最中ですが、私は、感染したくないけど、毎日怯えて暗い気持ちになっていてもダメなので、日々健康管理をしっかりして身体を整えております。

其の一　早寝早起き
其の二　朝の半身浴
其の三　就寝前大さじ1のマヌカハニー
其の四　マエケン体操
其の五　大笑い

日々健康管理をしっかりして抵抗力が落ちないように心がけています。

皆さんの自分で出来る健康管理があったら是非教えてください^_^

さぁこの私が作った餃子の写真を見て元気を出していきましょう！1・2・3ダー！！！！！