神奈川県川崎市多摩区登戸のテニススクール(一般・ジュニア)・レンタルコート【登戸サンライズテニスコート】

スタッフブログ

てらさわ流免疫力の上げ方

こんばんは。寺澤です。
この土日は無理に出歩かないようにしましょう!

日本だけじゃなく、世界も、今新型コロナウイルスとの戦いの最中ですが、私は、感染したくないけど、毎日怯えて暗い気持ちになっていてもダメなので、日々健康管理をしっかりして身体を整えております。

其の一 早寝早起き
其の二 朝の半身浴
其の三 就寝前大さじ1のマヌカハニー
其の四 マエケン体操
其の五 大笑い

日々健康管理をしっかりして抵抗力が落ちないように心がけています。

皆さんの自分で出来る健康管理があったら是非教えてください^_^

さぁこの私が作った餃子の写真を見て元気を出していきましょう!1・2・3ダー!!!!!

Tagged with:
Posted in スタッフブログ

追いコン

おはようございます。寺澤です。

先日、サンライズを卒業するフロントスタッフ&アシスタントコーチの追いコンを行いました。

コロナの影響でお店での開催は自粛し、サンライズ営業後に少人数、短時間で行いました。

今年は女の子5名。すでに一人は新生活を他県で送っているため4名の出席でした。

フロントスタッフ(大村さん・亀山さん・大和田さん)アシスタントコーチ(村山さん・真壁さん)みんなとてもしっかりしたお嬢さんで、仕事も良くやってくれたし、誰とでも気さくに話してくれる子達でした。

社長からの記念品授与、卒業生からの一言は感動でした。

毎年毎年のことですがサンライズは長く働いてくれる子が多いこともあり、思い出もいっぱい。

笑いあり、涙あり、ほんわかムードの会になりました。

会が終わるとテーブルなど除菌!お掃除もみんなでしてお別れしました。

新生活、大変なこともあるだろうけど、私は一人も心配していません。だって、みんなこの数年で可愛い女の子から素敵な女性に成長しました!辛いことも絶対に乗り越えられると思います!

みんな!また会おうね!

Tagged with:
Posted in スタッフブログ

女子連ブログ3月は対外試合

おはようございます。寺澤です。

3/2(月)対外試合報告は今月の係のお一人、長橋さんにお願いしました。

寺澤コーチの人脈で、高いレベルの方たちにゲストて来て頂き、実際相手をしてもらってアドバイスをもらえる…はずでした。が、この日は雨で、中止になりました(T-T)。

来てくださる予定のゲストの方々、楽しみにしてましたが、残念でした。またの機会に是非お願いします。

インドア2面でサンライズメンバー+外部ペアがいるメンバーはペアを連れてきて頂きました。

20分間のゲームをしました。試合に出る予定のペア固定なので、ポジションや配球の具体的な調整のいい練習になりました。

アドバイスでは、前衛はもっとプレッシャーをかけた方がいい、ストレートも使えるといいなどが何度か聞かれました。少し動くだけでも、相手は嫌だよと。

「わかってるのに、ポーチにいけなーい」

「じゃ、『ポーチ出ます!』『ストレート打ちます!』って書いたTシャツ着たらいいかもー」

「あははー、それいいねー、ついでに背中には『ごめん』って書いてあるといちいちペアに謝らなくていいよねー」

また、平行陣でジュースサイドの人がバックのハイボレーでとる、センター気味の中ロブの悩みも何人か聞かれました。

バックのハイボレーでどこへどう返した方がいいか、チェンジした方がいいか。

今後の練習会に生かせたらと思います。

Lijaも来てくださいました。

Tagged with:
Posted in 女子連ブログ

新型コロナウイルスに関する対応

2020.02.26 21:30

平素より当施設をご利用いただき、誠にありがとうございます。

新型コロナウイルスの「指定感染症」指定を受け、弊社では行政機関等の情報収集をした上で、その指導に則り、適切に対応してまいります。

フロントにはエタノールを設置いたしました。
レッスン参加前、参加後の消毒のご協力お願い申し上げます。

また、お客さまならびに従業員の健康と安全確保を目的とした予防措置として、従業員がマスクを着用させていただく場合がございます。

お客さまにおかれましては、ご自身の健康管理にご留意いただくとともに、咳(せき)・発熱等の症状が見られたときは、当施設のご利用をお控えいただきますよう、ご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。

Tagged with:
Posted in お知らせ

伊藤コーチ!竹田コーチ

川崎市の室内テニス選手権大会がカルッツかわさきで開催され、ダブルスが伊藤・竹田コーチペアが3連覇、シングルスも竹田コーチが3連覇しました!

激戦を勝ちきったと応援に行った方から伺いました!

登戸サンライズ盛り上がっていますね!

試合シーズン到来です!

Tagged with:
Posted in お知らせ, スタッフブログ

春らしくなってきました!

こんばんは^_^てらさわです
このまま雪は積もらずに春になりそうですね。
テニスばかりしてる私ですが今朝は朝から愛犬を車に乗せて三鷹市の方までお散歩へ行きました。
たっぷり遊んで帰宅しても午前9時半だったので、お洗濯やお掃除をしてスッキリ♫
お昼は冷蔵庫に卵とネギしかなかったのでおにぎりと卵焼きを作りました。
素敵なお皿に盛り付けたらアラッ不思議!
なんだか美味しく感じましたー!
見た目って大事!!!
つねに愛犬に狙われてる食事ですけどね(^◇^;)

良い休日でした。

Tagged with:
Posted in スタッフブログ

ウエア販売

こんばんは^_^寺澤です。

たくさんのご要望にお応えし、lijastyleのウエア販売2/16日曜日ピロティにて行います!

Tagged with:
Posted in お知らせ

お友達作ろう会

寺澤です。
2/3(月)は町田市辺りを拠点にしてる女子連チーム『アシニス』さんのC.D級14名お招きし、サンライズのメンバーとペアを組んでもらい試合するというお見合いさながらの練習会を行いました。
1試合毎に違う方と組んで、終わった後はLINE交換をして1人5試合以上やれました!
アシニスさんはA級〜D級で総勢100名程の大所帯のため、同じチームなのにあまり面識がないようで、今回の企画で仲良くなってる人達もいて、和やかな雰囲気で練習会は終了しました。
はじめての試みでしたが、参加した方から評判が良かったのでまた開催したいと思います。

Tagged with:
Posted in イベント, 女子連ブログ

さぁ!やるぞー

こんばんは。幸田シャーミン寺澤です。
雪が積らなくて良かったですね。
交通機関が乱れたり転倒したり、危ないですからね。ホッとしました。

さて、1月もそろそろ終わります。
試合に向けて身体作りも本格的になってきました。
2018年12月末に肺炎になり、2019年3月くらいまで復調せずにスタートで失敗したので、今年は体調管理を更に気を付けています。

今夜もフィジカルトレーニングに行って来ました。ガッツリ動いたので早く湯船に浸かって疲れを取って、明日は朝からオムニコートでやる女子ダブルス超強化レッスンから一日が始まります!

毎日テニス!休みもテニス!
元気にがんばるぞー

Tagged with:
Posted in スタッフブログ

女子連ブログ・4月の練習会

こんにちは^_^寺澤です。

4月の練習会の係の1人、松本美奈子さんよりレポート頂きました。

4月の練習会は参加者19人で行われました。

まず軽くアップをした後、まもなく行われる桑名杯や支部ダブルス大会に向けて本番さながらのゲーム練習を…、の予定でしたが、メインの8マッチゲーム中に雨が降り出し、残念ながら途中で中止となりました。

①クロスロングラリー

②ロブ(3人)VSスマッシュ(2人)

③サービス&リターン後、1ポイントゲーム

④7ポイントタイブレーク

⑤8マッチ(天候悪化のため2-2からスタート)

タイブレークですが、いつもと違うサービスチェンジやコートチェンジに慣れる、そして攻守に専念し余裕を持ってプレーする、を目標に練習しました。

雨のため2時間ほどしかできませんでしたが、大きな試合前でプレーに意気込みが感じられ、見ていてとても勉強になる練習会でした。

皆さまお疲れ様でした‼︎

Tagged with:
Posted in 女子連ブログ
WEBからのご予約・お振替・イベント予約
トーナメントエントリーはこちら
スケジュール
体験レッスン
入会のご案内
女子連チーム
皆さんのご活躍
お問い合わせ・お申込み
登戸サンライズテニスコート
044-932-0645
営業時間
平日 8:30〜21:30
土曜 7:30〜21:30
日曜 7:30〜19:30

このページの先頭へ